コロナウィルスの影響が身の回りで出てきましたね。仕事への影響も多いのでは無いでしょうか。なかなか収束の兆しが見えないですが、まずは自分が感染しないようにしていくことが大事ですね。
僕個人として、セッションにおいては清潔と換気をいつも以上に意識するようになりましたし、手洗いうがいやアルコール消毒などは、今まで以上にするようになりました。
またマスクではコロナウィルスは防ぐことができない、という報道もありますが、実際にはマスク自体は口腔内の湿度を保ってくれたり、自分の中の意識も高まるので免疫系にプラスに働き、予防につながるところがあると思います。
一番大事なことは、いつも以上に、食べる、休む、動く、のバランスに気を配ることだと思います。外出しにくい雰囲気になると全体的に勢いが停滞し、体を動かさなくなることも増えてしまいます。そうすると、食事の量も落ち着いてしまい、休む時間もそこまで必要にならなくなってしまいます。
ですので、外出できるときは、なるべく歩いたりからだに刺激の入ることをしてあげてください。無理のない範囲で階段を使ったり、家の中で簡単な屈伸運動や腕回し運動をしたり、などなど体を動かしましょう。
そうすると、やはりお腹が空いてしっかりご飯を食べるようになるので、ちゃんと休めるようになっていきます。
一番危険なのは、全てを制限して体力が落ちてくること。まずは食べて、しっかり休んで、体の元気さをキープしましょう。
体が元気だったら、いろんな影響や変化にも、落ち着いた感度で対処できます。お腹が空いていたり元気がなかったら、少しのことにも振り回されてしまいますので、ね。まずはできること、自分でコントロールできることからやっていきましょうね。
さて、4月8〜11日の４日間、東京出張をおこないます。体の元気さ、落ち着きを感じてもらえるようなセッションをさせていただきますね。
春先で気温の上下や天候が落ち着かないことで影響される方もいるかもしれませんので、お気軽にお問い合わせくださいね。
日程は下記の通りです。よろしくお願いいたします。
【日 程】
4月8日（水）〜10日（金）
恵比寿：
①10:00ー12:00 ②13:00ー15:00
③15:00ー17:00 ④17:00ー19:00
（⑤19:00ー21:00）
4月11日（土）
恵比寿：
①9:00ー11:00 ②11:00ー13:00
町田：
③15:00ー17:00 ④17:00ー19:00
【料 金】
恵比寿：18,000円（税込）
町 田：15,000円（税込）
【場 所】
恵比寿、町田の２か所でセッションいたします。駅より徒歩５分のプライベートスペースをレンタルしていますので、詳細場所はご予約いただいた際にお伝えいたします。
【連絡先】
伊藤彰典宛
（件名に「４月の東京出張について」とご記載ください）
