セッション9を受けられた方の体験談
大阪府 30代男性 運送業・アクロバット講師 神田貴弘さま
施術中
心地良く半分寝てました。
上半身の施術中は呼吸が楽に自然になってきたのを感じました。
肋骨の内側の筋肉が動く感じがして、普段うごかないので意識していない場所が伸びている気がした。
上半身の施術の後、股関節まわりのつまりが取れて動きがスムーズになった。
施術後
上半身の重みを感じた！
重みによって重心が支えられている感じがして、ぶつかられてもプレないのではないかと思うぐらい、スムーズでしっかりと歩けていた。
経過
以前だと激しい運動や、ちょっとやりすぎたかなぁと思う時、その日や翌日に痛みがくることが多かったが、それが全くなくなった！
たくさんヨガやアクロバットの練習ができる！
たくさん練習できるので、上達が早い！
柔軟をする時、以前は全く伸びず、伸ばしたい所が伸びなく深まることがなかったが、今は徐々に柔軟性があがるぐらい、伸びている！
兵庫県 40代男性 ダンサー I・Sさま
8/20
セッションもいよいよ9回目となりました。
今回は最終調整上半身メインの施術です。
前回のセッションから2ヶ月ぶりになります。
右足の状態は日々変わるのですが、全体的には上向き回復している気がします。
考えてみると、2ヶ月の間に10本ほどの舞台を終える事ができているので、足に関しては現状維持ができているだけでも不思議なくらいです。
一度舞台3日前に左膝にも水がぱんぱんに溜まり、もうこれまでかと思ったのですが、膝にねじれを入れない曲げ伸ばしの動き(いつもセッションの最初にする動きです)を体に覚えこませることにより、2日間で完治できました。
体を酷使しながら故障部位が悪くならないのはありがたいです。
そのような状態で今回始まったのですが、自分としてはセッション始まって以来最大に寛いでしまいました。
これだけベッドに深く体を委ねていくのはほんとにいつぶりでしょうか。
きっと体と心が休めていなかったのだと思います。
ただ布団に寝るだけではこの休息はありえません。
半分は意識があるのですが、半分は水の中を漂っているような深いリラックスです。
施術はただ触れられているだけに感じる事もあれば、ゆっくり手の圧がかかっているように思う時もあります。
特に何かされたような感じはないのに、動きに左右差があるような所などは可動域が整っていくのが不思議でした。
終わった後の地面にすっくと立った感じ、歩く時の足の前を出る感じはとてもスムーズです。
今回は身も心も充分に休ませていただきました。
明日からの活力につながる貴重な時間となりました。
8/28
久しぶりに大きなジャンプでの着地で痛みがでませんでした。
以前までは無理して足を動かすと、足の状態が悪くなりましたが、最近は逆に動かしていくほうが刺激により、治る速度が上がっているように思います。
9/6
右足アーチが柔らかくなってきました。
朝起きたときの足裏の硬さによる痛みがなくなってきました。
足全体の感じは平行線から脱して昇り調子になってきています。
兵庫県 30代女性 ヨガインストラクター K・Sさま
10/27(火)
セッション中
- いつもは眠くなって意識が朦朧としていることが多いけれど、今日はどんどんクリアになっている感じ。
身体の感覚に意識を向けやすかった。
セッション中
- 首の詰まりが取れて頭が軽い。
- デコルテ辺りが開いた感じ。
- 鼠径部が縦に伸びた、歩幅が大きくなった。
- 呼吸が深くなり、肋骨の前後左右の動きに加えて上下の動きも大きくなった。
- 骨盤の上に肋骨、その上に頭蓋が乗っかって、変な緊張がなく身体全体がポワポワ柔らかい感じ。
10/28(水)
- 運動前に小さな動き(骨から動かす意識)をしたこともあるからか、軸の安定や遠心力で振られることが随分と減った感覚。
- 股関節のはまり具合が変わってきたのか、ランジの前足側のお尻の上がり方が減ったような。
- 前鋸筋が働き出している感じ。
肋骨が開いていない気がする。
安定感。
10/30(金)
- 片足のバランスが、より安定するようになった。
- 股関節のハマりが少し良くなってきたのか、内転筋のトレーニングがめっちゃ効いた。
ヒップヒンジも今までにないくらいお尻に効かせながらできた。
11/1(日)
- 送ってもらった動画のエクササイズが、ようやく形になってきたような感じ。
まだまだ動きの悪いところにアプローチできような気がするので、観察しながら継続していこうと思う。 - フェイスラインが少しスッキリしてきたような気がしていた。
送られてきた写真を見て、首が長くなったからかな？と思った。
大阪府 50代女性 主婦 N・Aさま
前回のセッション後、骨盤周りが本当に軽くなり歩くときに脚を出す動作や後ろに振り向く動作などが滑らかになっています。
セッション直後に大きな変化を感じることもあればセッション後に徐々に体が馴染んで変化が出ることもあり、毎回どのように変わっていくのかが楽しみです。
今回のセッションでは、右脚のアキレス腱の辺りとすねにじっと手を置いてもらっている際、脚をたどって骨盤がぐーっと動く感覚がありました。
自分の意思とは関係なく体の内側から動くと、体が正しい位置に戻ろうとしてくれているように思えます。
胸骨に触れられると痛い所が何カ所かありましたが、肺に関する筋肉と関係しているとのこと。
自分だと痛い所や凝っている所はその箇所をついグイグイと押したりしてしまいがちですが、背中側からのアプローチで痛みが軽減した事に驚きました。
首の動きは毎回確認と調整をしていただけますが、今回はベッドから頭を乗り出して、首をより自由にした形でアプローチされました。
左に少しつっぱり感がありますが、ロルフィングを始める前と比べたら首の動きは格段に良くなっています。
肩周りに関するエクササイズ２種類と、股関節に通じている顎関節のエクササイズを教えていただきました。
終わって立ってみると、前後左右上下ともバランスが良く、とても少ない力で立てています。
歩いてみると、上半身の力が抜けて腕の振りも大きくなっていました。
１週間経っての変化は、上半身の軽さが続いています。
いつもは肩が上がっていることに気づくことが多いのですが、肩が下がって胸も自然に弛んでいるように感じます。
奈良県 30代女性 ピラティストレーナー・薬剤師 S・Nさま
当日
セッション前の立位、歩行の段階では特に胸郭から肩甲骨、上腕の位置がずれているなという感覚がありました。
歩行でも手足の振り子の左右非対称が気になりました。
ソースポイントはTENシリーズを受け始めた時の方が色々な感覚が多く入ってきた気がします。
特に回数を重ねるにつれ、頭部あたりが包まれるような感覚がどんどん柔らかくなってきて、今回はほとんど感じませんでした。
今回は上半身メインでした。
前回の下半身の時はIMACでもつれた糸が解くように可動域がどんどん変わっていった感覚がありましたが、今回は比較的色々動いたように思います。
途中から胸がすごく開く感覚で呼吸がスーッと柔らかく入ってくるような感覚でした。
比較的ずっと喋っていたのもあって、細かな自分の身体の反応にあまり気づいていないですが、終わったあと身体も頭も軽く、最初に感じていた胸郭のねじれも改善していました。
頭から足まで体全体がいままでで一番心地よいところに乗っているなと感じました。
セッション後
自分の身体で気になるところがあっても、なんとなく自然に心地よいところを探していけるようになった気がします。
９セッション後は、色々とバタバタしていて自分の身体に目を向けること、ピラティスなどで自分の身体を動かすことができませんでした。
考えないといけないことも多かったのですが、自分の思考パターンが前よりも変わっていることに気づきました。
以前は色々と考えすぎて悩むことも多かったのですが、最近は考えても、「どうにかなるか」という思考パターンに切り替えられるようになった気がします。
どちらかというと、ポジティブに物事を変換して捉えることができやすくなった気がします。
思考と身体は繋がってるなとロルフィングを受けだしてさらに感じているので、これからも自分の思考と身体の変化を楽しんでみたいと思います。
兵庫県 50代女性 製造業・発送 H・Sさま
もう2月になります。
暖かい日もありますが、まだまだ寒いです。
しかし体調は、かわらず元気に過ごしています。
前回のセッション前は、身体の左右差がどうしてもあるので右足が、流れ気味になります（歩いた時）。
頭部は、後ろ気味に意識していてもなんかしっくりきません。
セッション中は、最初、ぎくしゃくしてた動きが 変わるのが気持ちいいです。
今回は、お腹を触って頂いたので、いつもより身体が早く温まりました。
セッション数日後、肩はあげて、少し後ろに引けて力を入られるようになりました。
うれしいです。
あと、反対側の肩をスムーズにつかめるようになりたいです。
ちょっとずつ可動域をひろげていけています。
あと、この時期は、鼻がつまることが多かったのですが、ないです。
グズグズすることは、あるのですが、きちんと鼻呼吸できています。
花粉症の季節が近づいて、気がつきました。
兵庫県 30代女性 事務員 S・Kさま
歩いた時の施術前後
下半身と上半身との繋がりが悪かった、バラバラまではいかないけど下半身から上半身へ動きがつながるときに一回切れる感じでしたが、施術後に感じたことは下半身から上半身へ動きがスムーズに繋がり全身で歩いていっている感覚でした。
頭の後ろを意識しながら歩くと目線は上がり自然な位置へ、頭から首肩にかけても緊張感がなく緩んでいて、自然な動きへとなりました。
とても心地よい感覚でした。（この感覚は日常で数日は覚えていてやっていましたが、今このメモを読み返して思い出しました！）
座った時の姿勢
施術前は骨盤が安定せず反りすぎていたり、気がつけば腰が丸まってしまっていたりと正しい位置がわかりませんでした。
施術後の確認で両坐骨をしっかり感じることができたし、左右のバランスも取れスムーズに動く感じでした。
また、骨盤がたった正しい位置が理解できました。
施術後の生活
今回は坐骨を感じながら生活できています。
前回は最初の方は感じることができたけど、すぐに腰を丸めてします姿勢を多くとるようになり、なかなか良い姿勢になれない自分が嫌でした。
今回は少し意識しただけで、自然と坐骨を感じて座ることができ、反りすぎず、安定した位置がわかり、努力したわけでもなくできるようになっていました。
安定した、定着してきたという印象です。
姿勢が良くなり安定して座れることで、文字が落ち着いて書けたり、どんと構えていられるというか気持ちにゆとりができました。
自宅でも、今までは疲れて床座が多かったですが、椅子に座って机に迎えるようになりました。
物事もしっかり考えれる落ち着き、余裕が生まれたような気がします。
施術後数日後から左背中の痛み、首を右に回すと痛みあり。
前回と同じです。
最初は、肩こりかなー、姿勢悪かったからかなーとストレッチをしようと伸ばしたりしていたのですが、なんとなくストレッチはしない方後良い気がして、温めたり安静にする方にしました。
少しマシになってきていると思います。
大阪府 50代男性 会社員 T・Kさま
セッション中に感じたこと
- リラックス感が大きく今までのセッションで一番微睡みました。
セッション直後に感じたこと
- ますます首肩周りが軽くスッキリしました。
セッションを受けてから数日～数週間の間に感じたこと
- 首から右に傾いていた顔は真っ直ぐに直ったままです。
左右の向きやすさも大分改善されています。
東京都 40代女性 ピラティス指導者 T・Nさま
セッション前
セッション前の水曜日の夕方からものすごく左仙骨周辺が痛くなり、アキノリさんにセッションの日程を早めてもらおうかと思ったぐらいでした。
翌日は痛みが減っていたので良かったのですが、原因不明で後味が悪い。
金曜日に千葉さんと公園トレーニング→トランポリンに。
仙骨は良くなったのですが、跳び箱の上で前転した時に首をぐねりまして右に回りづらい状態に…トホホ。
セッション中
前回は上半身だったので今回は下半身をメインにやっていくとの事でした。
ソースポイント中のゾワっとする感じはなく、感覚が少し薄めでした。
右仙骨を包まれていた時はその部分がとても暖かくなり、あきのりさんの手が汗ばむほど。
これは私から発している熱なのかあきのりさんの手が温まってきているのか？分かりません。笑
身体の不調がいつもよりあったのか、今回の施術に関しては感覚が薄い感じがありました。
ただ下半身の動きのワークは以前にもやった事があり、しっくりきました。
セッション直後
胸郭が上がった感じと腸腰筋の「人」のラインがすごく露わになりました。
胸が引き上がっていてとても気持ち良かったです。
数日後
首の違和感はまだありますが、左仙骨はとても良くなってます。
東京都 50代女性 会社員（管理職） T・Mさま
施術中
- うつ伏せでの背骨のアプローチが、とても心地よく、ねじれているものが解けていくようであった。
- 大腰筋のアプローチは、どこから動かすという身体も意識も感覚を得ることができた
- どんどん背骨、肩甲骨、肋骨、肩、膝がマットに重く沈んでいき、緊張が抜けていった。
- 自分の身体のパーツパーツの気になる部分が全部つながっていることがわかり、すっきりした
施術直後
- 立った時に右足で床を踏む感覚があった
- 背骨のねじれが解けたのか、一つ一つの椎骨がいつもとはちがう方向を向いているようであった。
- 全身が重力に逆らわず立っている感覚であった。
- 呼吸が再び楽になっていた
施術後
- 体を捻るときの左右差がに対する施術後の効果が1週間経っても持続している
- より全身の繋がりに対する意識が上がってきた。
特に体の中心から動くことに対する注意ができ始めている。 - コーヒーは、気持ち的に朝一番は少しだけ入れてラテにするのみを継続中。
千葉県 40代女性 主婦 K・Kさま
セッション中
9回目のは、これまでのセッションの再評価という事で、8回目で下半身をやったので、今回は上半身でした。
上半身は、以前は度々肩こりを感じていたものの、そこまで酷くなかったので、何年もほったらかしていました。
ですが今回の10シリーズですっかり肩凝りを感じなくなっていたので、このセッションで更に何か修正して変わるのか、楽しみにしていました。
セッション自体は痛かったりとかは全くなく、ジワーと手をあてて、これぞロルフィングという感じでした。
首まわりをずっとしてくれていたので、やはり少し凝ってるのかな？と思いました。
最後に上半身と下半身を繋げる動きをしました。
地味で簡単！と思っていたら、地味に難しく… 特に左がわは上手くできませんでした。
セッション直後
セッションが終わって起き上がると、肩がフワッと軽くなっていました。
特別な事は何もしてないと思っていたのに、何度受けても不思議な感覚だなぁ。と思います。
歩いて帰っている時も、頭が軽いからか、上半身が上に伸びたような感覚で歩けました。
セッションから1週間後
相変わらず肩は軽く、立っいる時も座っている時も、正しい姿勢が楽にとれるようになりました。
コロナでお出かけは減り、運動量も減ってしまっていますが、身体が軽くて助かっています。
次回も楽しみにしています。
東京都 30代女性 消防士 K・Aさま
セッション中の変化
- 左足を右側にスライドした時、腰に詰まりのような感覚がありましたが、セッション中に解消されました。
- 眼球の重さを意識したたけで、顔の筋肉の脱力を感じられました。
眉間にシワが寄るのはｸｾなのは自覚してましたが、解消方法がわからず独自のやり方で対処してたのですが、思考と連動していたことに気付くことができました。 - 側臥位で肘と膝を動かす時右の方が操作しやすかったです。
セッション直後の変化
- 体全体に縦にラインが通り、垂直に床に向かって重力が伝わっている感覚がありました。
- 肩や腰周りが脱力して、楽に立つことが出来ました。
- 膝の曲げ伸ばしの時に感じていたｶﾞﾁｬｶﾞﾁｬ感がなくなり、膝が同じ方向を向いている感覚がありました。
- 右膝内側に感じていたムニっとした感覚がほとんど改善されていました。
セッション後の変化
- 右の肋骨らへんに感じていた鈍痛はセッション後から感じなくなっています。
- 骨盤が足の真上にない時に(反り腰になっているとき)早めに気付けるようになりました。
- 座位で前屈するエクササイズを継続していますが、腰に違和感を感じることなく継続できてます。
- 右膝の違和感は少なくなっています。
東京都 30代女性 給食調理（保育園） T・Nさま
今回は首メインということでしたが、首の施術のときに解放された感覚がありました。
気持ち良くて寝てしまって、起きたらスゥーっと抜けていくような感じがしました。
右腕が普段ストレッチすると、肩のあたりが痛くて、力で抑えると左より硬く痛いです。
伊藤さんに触れられていた後は可動域が広がって痛みもなく左と同じように伸びた感じがしました。
セッション後も今までで一番立つのが楽というか真っ直ぐに立てているような気がしました。
セッション後は歩くようにしているのですが、その当日は肩のあたりがだるくなりますが、翌日はよく眠れます。
右腕の肩は今は戻ってしまって、硬くてストレッチできない状態です。
右の股関節も痛みまだ少しあります。
今回しばらく首まわり楽だった印象です。
可動域広がったのが、1週間くらい視野が広かったような気がします笑
自分のリュックがみえました！
ただ、生理前になると、今回の生理は異常というか、腰や腹部の痛み冷えみたいなものはなかったんですが、せっかく調子の整った首周りがズドンと重たくなってかなり貧血が酷く2日間寝込みました。
おそらく子宮筋腫なのではないかと産婦人科にこれからかかるところです。
左の子宮にしこりのようなものを感じて、ずっと便秘のせいだと思っていたのですが、今の症状からすると違いそうです。
また変化あれば報告します。
東京都 50代女性 会社員（IT系） H・Yさま
施術中に感じたこと
左の膝あたりをじんわり手当されている時、一瞬スコンと眠りに落ちた。
何かがシンクロしたらしい。
今までは感想を書くために眠らないよう努力して我慢することもあったが、眠っていてもセッション中は必ず何かを受け止めているはずだから、眠ってしまっても構わないとのこと。
その一つ深いところで受け取ったものを書けばいいらしい。
いつもより少しちょっとだけリラックスして横になっていた。
終わってから感じたこと
立ち上がった時、頭が軽くなった感じがした。
ここのところ背筋を伸ばすことができるようになった気はしていたが、まだ頭が前にずれてる気がしていて、なんとなくスッキリしていなかったのが、頭のてっぺんから足の下までストンと一本抜けた感覚。
あと、口を開けた時、顎がガクッと音がしなくなった。
何十年も音がするのが当たり前だったのに、静かに口を開けられて感動した。
顎の周りの筋肉が緊張しているなんて、思ったこともなかった。
しばらく経ってから感じた変化
最近、太ももやふくらはぎ、腰回りなどの筋肉が柔らかくなってきた。
自分で触った時、ロルフィングを受ける前はもっとカチカチに硬かったけど、だいぶ緩んできた。
柔らかくなると関節を伸ばすのが気持ち良くなってきて、背骨とか股関節とか隙間を開く感じでストレッチするのが日課になってきた。
また、頭の位置がなんとなく落ち着いてきたので、仕事中座っている時も姿勢をキープするのがだいぶ楽になった。
そのせいか、肩周りや首が、まだ硬いけど前と比べたらマシになってきた気がする。