ロルフィング東京出張の日程案内〜2025年3月〜

2月で寒さが本格的になり、神戸では今朝は雪も積もっていました。

東京でも2月の頭に積もったみたいですね。

例年に比べて今年は寒波が直撃して最高気温が5℃前後の日々が

3、4回ある印象です。この寒さで手足や身体の冷え、気になってませんか？

先日もSNSに書いたんですが、身体の冷えは外側から

お湯をかけたりしても、実は温まるのは一瞬なんです。

すぐ冷えちゃって長続きしないんですよね。

大事なのは、内側から熱が生まれる状態に身体がなっていることです。

辛いものを食べたり、生姜のたっぷり入ったスープを飲んだりしたら

身体の内側から温かくなる感覚って、ありますよね？

あれは、香辛料や生姜が体内の「温覚」を刺激して

温かさを感じ、それを調節するために

血行を良くしたり汗が出たりするんですよね。

まさに内側からの温かさ、変化です。

なので、実際に内側から身体が温かくなるように

刺激を入れたり運動をしてあげることが重要です。

自分でできるケアとしてあるのは、「瞑想」です。

椅子に座って、ただゆっくりと呼吸を感じながら

ゆっくりと時間を感じてください。

5分くらいしたら、自然と呼吸が深くなったり

手足がポカポカしてきたり、内側から感覚が出てきます。

また、私の施術を受けて身体の中からポカポカする感覚が

出てくるのを体験した人も少なくないです。

身体が中から温かくなって朝までぐっすり眠れる環境づくり、

お手伝いさせていただきます。

さて、次回の東京出張の日程が決まりましたので、お知らせいたします。

今回も平日を中心に出張日程を調整させていただきました。

日程は、3月18日（火）〜3月22日（土）になります。

今回も前回同様で4日間の日程で、21日（金）は研修参加のためお休みになります。

また、22日（土）午前2枠のみのご予約で、

20日（木・祝）は新宿御苑でのご予約になります。

少しわかりにくいかもしれませんが、ご確認よろしくお願いいたします。

それ以外はいつも通り、目黒のみでのご案内になります。

よろしくお願いいたします。

ご予約はこれまで通りLINEで受付いたします。

こちらからご登録いただき、下記からご希望日時をお知らせください。

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【日　程】

1. １０：００〜１１：３０　予約済み
2. １１：３０〜１３：００　予約済み
3. １４：００〜１５：３０　予約済み
4. １５：３０〜１７：００　予約済み
5. １７：００〜１８：３０　予約済み
6. １８：３０〜２０：００　予約済み

【料　金】

18,000円（税込）

※セッション時間は全体で90分です

【場　所】

目黒駅より徒歩1分にあるマンションの一室をレンタルしています。詳細場所はご予約いただいた際にお伝えいたします。

※20日（木・祝）のみ新宿御苑前のサロンです

【予約先】

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