体験談

整体などの一時的なものでなく日が経っても怪我をしないのに驚きました

大阪府　30代　運送業・アクロバット講師　神田貴弘さま

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10シリーズを受けて

私は運動が好きで日々トレーニングやヨガ、ダンスなどでカラダを動かし、勉強しながら正しいフォームを心がけてトレーニングしてきました、しかし、カラダが硬く怪我も多く、改善する為にヨガやストレッチをしてもあまり効果が出ず、どう鍛えたり、どうストレッチをすれば良いのかわからなくなり、さらにはカラダに良いことをしているにもかかわらず怪我を重ねていることに疑問に感じるようになり、自分のカラダは正しく機能していないと気づきました。

そんな時にSNSでロルフィングのことを知り、10回の施術でカラダを見ていくというところに惹かれ興味をもちました。回数が決まっていて、その中で変化を感じることができれば自分も変化していけると思ったからです。

施術前は、左の親指と肘、右手首をすぐ痛める、仕事をしていると腰痛起きる、長座ができないのでストレッチが効きにくい、特に右手首をすぐ痛めるのは長年の悩みでした。ロルフィングを受けるにあたって怪我がでる原因が明らかになっていくことが嬉しく、自分のカラダに向き合う感覚を覚えました。

セッション1で、親指の痛みがなくなりセッション3を受けたあたりから、手首の不調がなくなり、腰痛が起きにくくなってきていることに気づきました。整体などの一時的なものでなく日が経っても怪我をしないのに驚きました。各セッションごとに動きがスムーズになっていく感覚がわかる。トレーニングも正しいフォームで深めたり、ヨガも今まで以上に深まりました。各セッションごとに施術前の姿勢と施術後の姿勢を写真で記録して送ってもらえたので、変わっていくのがはっきりわかり良かったです。

普段動かせていない内臓周りのメンテナンスがあり、呼吸がスムーズになったことで劇的に変化があった。長座で座ることもできるようになり、ストレッチも深めることができている。セッション中、エクササイズを教えてもらえるので、家に帰っても自分に弱い部分を動かすトレーニングができる。10シリーズを通して、体の外側を意識していたものが内側からの意識に変わり、自分の体と向き合えるようになりました。姿勢が良くなり、動作が正常でバランスよく動くことで、トレーニング、ヨガ、ダンスをする事がより楽しくなりました！間違った知識や、自分に合っていないトレーニングがたくさんあることにも気づくことができ、ロルフィングを受けたことの選択は間違っていないと思っています！

周りの人にもどんどん紹介したくなるぐらい受けてほしいと心から思います！

兵庫県　20代　パーソナルトレーナー　杉森太一さま

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10シリーズを受けて

僕はパーソナルトレーナーとして身体のことを学びたいと思い、伊藤さんのロルフィング10シリーズを月1回の頻度で受けさせてもらいました。10シリーズを受け終えて感じたことは自分の身体は自分で思っているよりも不具合が起きていたんだということに気がつきました。今はその不具合はほとんどなく身体のストレスを感じることも無くなり、不具合が出たときもすぐに治ります。今見ればパーソナルトレーナーとして恥ずかしいぐらい姿勢が悪かったです。笑

あとは伊藤さんのセッションはマッサージをただ受けるなどの受動的なものではなく、伊藤さんにサポートしてもらいながら自分の身体を能動的に知っていく、変えていくという感覚がありました。それはとても新しい感覚だったことを覚えています。最初のセッションでその感覚を掴めたので身体が変わっていくスピードはとても早かったです。そして自分の治癒能力で身体を変えていくので悪いところに戻ることもなく階段式で良くなっていきました。普通のマッサージなどでは得られない変化だと思います。身体が戻らない施術ができるんだということ驚きと感動がありました。この感動は忘れません。

最後にロルフィングは身体の不調がある方はもちろんのこと、身体に従事するお仕事をしている人にも紹介したいと思いました。自分の身体の向き合い方も変わりますし、お客様に対しての身体の触れ方だったり向き合い方、そして絶対に人じゃないとできない仕事を学ぶことができます。周りの人にもどんどん紹介したくなるぐらい受けてほしいと心から思います！貴重な体験をさせていただいた伊藤さんありがとうございました。

これからもよろしくお願い致します。ありがとうございました。

こんなに楽な状態があるのだと知る事ができます

兵庫県　40代男性　ダンサー　I・Sさま

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ロルフィング10シリーズを終えて

今年二月の終わりに第一回目のセッションが始まり、この九月に最終回を迎えました。僕の場合は一回ごとの間隔が長かったので、半年以上もロルフィングと付き合う事となりました。伊藤先生気長にお付き合いくださりありがとうございました

もともと自分はダンサーをしていて(それも大人から)基礎の体ができていない中でがむしゃらというか、脳みそ筋肉的な体の使い方をして、20代から30代にかけて、怪我や故障が多くありました。40歳すぎてから、無理の効かない体になってきたのを感じ、このままダンサーとして活動していけるのか？との不安を抱き、自分の体を改善するためにトレーナーの資格を取ったり、色々なセミナーを受講したりして、やっと体の仕組みというものを理解し始める事ができました。今までの運動の仕方について、体に申し訳なく思ったくらいです。

そして、もっと本質的に学べる機会はないだろうか、今の自分の考え方や見方にはない事を知りたい、そう思っていた頃に、運良く伊藤先生のロルフィング10シリーズに出会いました。10回という結構な回数が必要なアプローチとはどんなものなのか。治療とかトレーニング、エクササイズとも分類されないロルフィングとは何なのか？そんな思いの中始める事にしました。

一回のセッションは2時間ほど、もしくはそれ以上で先生はこちらの話をよく聞いてくれます。施術はほんとに穏やかで、ほとんど触れているだけにしか感じない時間もたくさんあります。今思うと、僕の体と「対話」をしてくれていたのでしょう。僕自身もわかっていない体の声を聞く時間こそロルフィングの一つの特徴のように思います(間違っていたらごめんなさい)2時間かけて体をゆっくりと変化させていくのを半分寝ながら、自分自身も今まで気づかなかった体の深い部分を先生のナビゲーションにより発見していくことができます。このゆっくりと、でも確実に変化していく過程により、施術者とこちらの信頼関係も築かれて行きます。そして、次のセッションではより深い施術が可能になります。

毎回の施術後の体はすっかり整い、自分にはこんなに楽な状態があるのだと知る事ができます。良い体の状態を知っているのと知らないのとでは、例えばストレッチなどをしていても、目指す体のあり方に差が出てきます。

今回は毎回レポートを書いて提出していたのですが、それも大変良い経験になりました。抽象的な体の感覚を文章にする事により自分の考えも更に明確になります。

10シリーズを経験する前と終わった後で何が違うのか。それは自分への感覚、気付きが深くなった事でしょう。自分が自分と対話する時の言葉の数が増えたような感じがします。これはなかなか人に伝える事が難しい事でもあります。それを感じた事のある人にしかわからない感覚ですが、本当にとても大切な感覚です。ロルフィングを受けてこれまで以上に解剖学に詳しくなるとか、そういった事もありません。ただ自分を素直に感じるだけです。お金も時間も必要ですが、それ以上のものを得る事のできる本当に貴重な時間でした。伊藤先生ほんとうにありがとうございました。深く感謝しております。これからも色々学ばせてください。よろしくお願い致します。

不思議なのはセッション直後よりも、その後時間が経てば経つほど改善されている

兵庫県　30代女性　ヨガインストラクター　K・Sさま

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◇10シリーズの振り返り

10シリーズを受けようと思ったきっかけは、自分の身体のことをもっと知りたいと思ったから。また、どのようなアプローチをするのか興味があったから。定期的に運動もしてきたし、身体のケアもそれなりにやってきた。ある程度は自分の身体を自分なりに知ろうとしてきた。自身の日頃の姿勢や動きのクセが抜けない限り、身体を整えても自分のクセの方に戻ってしまうということを繰り返してきたので、上手く付き合っていくためのヒントになればいいなと思っていた。

実際に受けてみるとクセの方に戻ることもなく、良い方向への改善が見られた。不思議なのはセッション直後よりも、その後時間が経てば経つほど改善されているということ。これまでは、色々なことを意識しすぎて逆に緊張させながら生活していたように感じるくらい、意識せずとも身体が今いちばん快適なところで生活できている。

また、動作での疑問や身体に対する感覚の捉え方でしっくり来ない部分なども、わかりやすく言葉にして伝えてくださったので、身体への知識や理解が深まった。そのおかげで、自分の身体との信頼関係が結べたし、変わらないと思っていた部分もまだまだ変わっていくのだという希望も感じることができた。とても楽しくて不思議でワクワクする時間でした。ありがとうございました。

ロルフィングのアプローチの仕方とその効果に改めて感動しています

大阪府　50代女性　主婦　N・Aさま

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＜10シリーズの感想＞

５年ぶり2度目の10シリーズセッションでしたが、ロルフィングのアプローチの仕方とその効果に改めて感動しています。内側からの変化を促して下さるように感じましたし、全体の調和をとても感じるセッションでした。

受けるきっかけとなった右肩の五十肩の症状はほぼ改善しました。セッションが進むにつれて、本当に薄紙をはがすように徐々に確実に良くなっていき、部分だけの問題ではなく全体が整っていく中で改善されていくことを実感できました。

また様々な部分の柔軟性や呼吸の深さが大きく改善しました。日常のふとした動作で体が以前よりも滑らかに柔らかく動くことは本当に心地良いですし、疲れにくくなりました。

昨年来のコロナ禍で緊張を強いられることが多く、元々体が硬い上に、気づかないうちに更に固めていったように思います。緩んだ状態はこういうものだということを体感できる機会はとても貴重でした。心理的なワークを別に行っているためロルフィングによる心の変化を特定できませんが、体の緊張や硬さが緩むことで、内面の変化にももちろん良い影響があったと思います。体本来の在り方により近づくため、また体からの声を聞くためにもこれからもメンテナンスとしてロルフィングを受けていきたいと思います。

完全に身を預けた心地よい感覚を知ることができて

奈良県　30代女性　ピラティストレーナー・薬剤師　S・Nさま

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10シリーズ全体について

身体のつながりを感じることで、自身のピラティストレーナーの指導に活かしたいというのが目標で１０シリーズを受け始めました。

セッションを受けて一番変わったのが、“身体の反応をまつ”　“身体を預ける”という感覚でした。いかに無意識下で身体を固めているか、鎧みたいなものを身につけて動いているのかということに気づいた時、本当に衝撃でした。なかなか普段の生活で無意識に力が入っている箇所は力を抜く、そもそも力が入っていることに気づくことができないですが、ロルフィングのセッションを終えて、完全に身を預けた心地よい感覚を知ることができて、少しずつ力の抜き方、預け方がわかってきたような気がします。

また、今までもっと、トレーナーとしても人としても成長したいという思いからか、技術、知識、経験、コミュニケーションなど得ることに必死で、手放すことがなかなかできなかったのですが、そのバランスになんとなく気づいた時に自身の人生でも大きく結婚というターニングポイントを迎えることができました。

仕事でのセッションの組み立て方も以前とは変わり、骨格、筋肉ベースからもっと深いところ、内臓やお客様の感情なども踏まえて組み立てるようになりました。ロルフィングのセッションで自らの肉体と感情というものを客観的に見つめる時間が経験でき、心も身体も満たされている状態を知ることができ、本当によかったです。

終わったあとの爽快感は忘れられません

兵庫県　50代女性　製造業・発送　H・Sさま

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全部を通しての感想

普段、そんなに運動してなくて、身体の硬さ、姿勢を直したくてここ1、2年ほどいろいろしていた結果、無理してるところがあり、痛みが出てきました。そんな時、こちらのことを知り、やってみようと思いました。

少しずつですが、自然に真っ直ぐに立てるようになり、どこか凝ってるように感じたら、深呼吸して、仕切り直すようにしています。伊藤さんの暖かい手で触って頂く心地よさと、身体を動かして頂くとき、呼吸とともに身体が繋がっているんだなぁと感じます。いろいろなところをアプローチして頂きましたが、びっくりしたのは、頭部のところで鼻を触って頂いたときですね。こんなところも関わっているんですね、終わったあとの爽快感は忘れられません。

膝は、少し痛みがでますが、気にならない程度です。肩は、痛みなく上げられます。まだ、違和感があるところもありますが。痛みの期間が長かったので筋力に左右差があります。少しずつトレーニングしていきたいとおもいます。

幸い、仕事は、忙しくしています。疲れが1年前より、たまらないようにに感じます。感情もなんか前向きに考えられるようです。春も近いですし、気温差がありますが、自分の身体の声を聞き、過ごしていきます。これからもよろしくお願いします。

現在進行形で体が変化し続けている印象

兵庫県　30代女性　事務員　S・Kさま

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１０シリーズを終えて

写真で見ると１０シリーズが始まる前と終わった後では全く重心が違っていてわかりやすいです。初めて伺った時に歩いてみてと言われ、歩いた時の歩き方が分からない感覚が懐かしく思います足裏もまともに床につけず、グラグラでフラフラでした。今思うと病気や障害があるわけでもなく、その状態が普通として４０年近く生活していたのかと思うと慣れと思い込みは恐ろしく感じます。

この半年間での変化は、まず歩けるようになった事です。今では歩けなかったことを忘れてしまうくらい普通になりました。ぐらつくことなく、足の裏はしっかり床を捉え、堂々と前を見て歩いています。（以前は下を見て歩いていました）前を見て歩けるようになって、気持ちの変化が大きかったです。今まではなぜだか人の目が気になり、座高が高いこともあり、背中は丸く伏目がち。呼吸も浅く、薄く、酸欠状態。それが姿勢が変わると気持ちまで堂々と、座高の高さなんて全く気にならず、呼吸も深くたくさん吸えるようになり、人の目は気にならず、周りを眺めることができ、何も変わってないのに自分に自信が持てるようになりました。

これで完全に整ったかというと今なお現在進行形で体が変化し続けている印象です。写真でもわかるように変化が大きい分、体の変化もかなり大きく、今が1番試行錯誤で辛い時期なのかも知れません。４０年近く生きてきた癖、重力にしたがってできた姿勢、それについた筋肉などが今は正しい位置になって、それに伴い変化していかないといけないので、今の歯痒さ？変化途中の状態は納得です。

最近腑に落ちたエピソードがありました。前からの首の痛みが取れなくて、ひどくなってきて、頭痛もありました。どうしようかと思っていたのですが、昨日は横向きになりタオルで高さを作り、楽だと感じる頭の場所を探して寝て見みました。（今までは枕がない方が楽だったので寝る際はいつもは枕をせずに寝ていました）治らないと思っていたけど、朝起きると痛みがなくなっていたのでビックリしました。施術中に横向きで寝ている時の姿勢で頭の位置を直されて、その直された位置が心地よかったのを覚えていたので、それを思い出し頭の位置を変えてみました。心地よい場所を探すとはこういうことかと腑に落ちました。痛みや、しっくりこない感覚は違うということで、ここって場所があるのだと感じました。心地よい感覚の場所、姿勢の時間を多くとていくことで、今までの癖が変わってくると感じました。

体は確実に変わってきていると感じています。理想の生活への変化なので、体が心地よく感じる場所、姿勢を探しながら思い出しながら生活していきたいと思います。今まで悩んでいたいろんなことが、解決しつつあることに本当に感謝しています。いつも丁寧なセッションをしていただきありがとうございました。定期的にメンテナンスはしていきたいと思っていますので、今後ともよろしくお願いします。

首肩周りが劇的に軽くなり驚きました

大阪府　50代男性　会社員　T・Kさま

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10シリーズ全体について

• 最初の呼吸では明確な変化があり期待が膨らみました。
• 脚の浮腫の軽減などの変化はあったものの、左肩の不調もあって少し停滞したかぁという印象でした。
• 終盤にかけては、直ると思っていなかった顔の傾きが直り首肩周りが劇的に軽くなり驚きました。
• あらためて、日頃の姿勢や身体の使い方の意識が高まりました。

驚いたのは柔らかく触られているのに身体の変化が物凄いのです

東京都　40代女性　ピラティス指導者　T・Nさま

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10シリーズ全体について

指導者仲間から聞いていて気になっていたけどなかなか受ける機会がなかったのですが、まさかコロナ禍が出会いのタイミングだったとは。アキノリさんとはソースポイントの遠隔セッションをお願いするところからやり取りが始まりました。お顔を拝見したのはインスタのライブ配信で、直感で「この方なら合う」と感じました。

遠隔セッションで人生の中でも体験出来ない感覚を味わい、実際にロルフィングを受けるのがとても楽しみでした。驚いたのは柔らかく触られているのに身体の変化が物凄いのです。ゴリゴリ系のマッサージは元々苦手でしたが、ロルフィングを経験してしまうとそう言う類が本当に意味不明に感じます。

毎回テーマがあり、そのテーマはもちろん、その日の身体の状態を観て、対話しながらアプローチして下さいました。感覚が鋭くなるようなムーブメントも好きでした。ピラティスとやり方は少し違ってもそれを正確に出来るのは、自分の動き方の意識は間違っていなかったなと思えました。

10回を通して全身の繋がりが良くなり、特に頭部の位置が整った感覚があります。これから身体も変わっていく歳になるので、それに上手く付き合っていく為にも継続して受けていきたいです。よろしくお願い致します。

常にあった肩こり、首こり、首からからくる頭痛がほぼなくなる

東京都　50代女性　会社員（管理職）　T・Mさま

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10シリーズを終えて

ロルフィングとは何か？というものを知らず、インスタライブでご縁があり、何かきっと良いものという自分のセンサーが察知し、受けさせていただきました。毎回、どのようにアプローチをされるのか興味津々でした。集中して感じようとしましたが、結局、全くわからず魔法のようでした。手のアプローチが、本当にじんわりと効いて、こういったタッチを私もしたいと思いました。

10回を終えて、自分の身体への意識が繊細になりました。また、施術直後の楽な身体を体感すること、常にあった肩こり、首こり、首からからくる頭痛がほぼなくなり、もっと良い楽な自分の身体の状態はあることが分かり、目指すべきものができました。

10回目を終えて、自分の身体のバランス、地に足をつけた感覚が生まれています。そして、まだまだここはどうやったら解決できるのかという課題がたくさんありますので、引き続きよろしくお願いいたします。pilatesを続けていくうえで、pilatesだけでは解決せず、その前の身体を整えることの重要さがよくわかりました。よりpilatesの高みを目指していきます。

筋膜リリースの概念がガラリと変わったロルフィング

千葉県　40代女性　主婦　K・Kさま

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10シリーズ全体について

月に一度のセッションでしたが、あっという間の10回でした。初めの方は、伊藤さんがセッションの初めに身体をチェックしてくれてる時間、何をしているんだろう？と思っていましたが、後半は手先足先がピクピクしたり、おへその奥が温かくなったり、血液が流れているのが分かるような感覚になったりと、毎回不思議な時間でした。セッションを重ねる度に、身体のクセが少しづつ好転していき、階段を登る度に痛みを感じていた膝も、痛くなくなり、疲れるとすぐ感じていた肩凝りも、あまり感じなくなりました。

そして私がずっと気にしていた下部肋骨出っ張り。それを治す為のストレッチや呼吸法をチマチマやっていても何も変わらなかったのに、1回目のセッションで治してくれた事が本当に衝撃でした。

そして何より良かった事は、自分の身体の事を知れた事です。重心が外にかかりがち、股関節の左右差、反張膝、肩凝り、等々…セッションが終わる度に、私ってこうだったんだ！と気づきがあり、時間が経ってロルフィングの効果が薄れてきても、自分の重心の正しい位置を身体が覚えていて、すぐ戻せるようになりました。特に、反張膝で前腿が良く張っていたのに、膝を張らずに立てるようになったので、腿の張りも感じなくなりました。

筋膜リリースの概念がガラリと変わったロルフィング。また是非受けてみたいです。伊藤さん、ありがとうございました。

長年の腰痛に対する悩みがなくなりつつあります

東京都　30代女性　消防士　K・Aさま

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10シリーズ全体について

長期に渡り、本当にありがとうございました。今回、10シリーズに挑戦した理由として、身体を整え、特に腰の痛みを改善して不自由なく仕事や趣味をしていきたいとの思いからでしたが、挑戦してよかったと思っています。長年の腰痛に対する悩みがなくなりつつあります。

一番印象的だったのは、セッション1での呼吸の変化です。いままで、人よりは自分自身を観察できているつもりでいましたが、これほどの変化があるとは驚きでした。10シリーズを受けてから、自分の身体に対する興味が高くなり、些細なことにも気付けるようになりました。

施術を重ねるうちに、身体の回復力も向上を目に見えてわかりました。痛みや違和感があっても数日、早くても数時間で痛みがなくなっています。10シリーズを受ける前までは痛みがあると休み、治ったら動くの繰り返しでしたが、痛みがあってもすぐに心地良いほうに身体自身が戻ってくれるようになったのではないかと思います。身体全体の繋がりや一つになっている感覚が味わえるようになったのもロルフィングと出会ったからだと思います。

写真を見て、ラインが見えました！日々、軽やかに豊かに過ごせるようになったのもロルフィングのおかげです！ホントにありがとうございました。

生理中のダルさはほとんどありません

東京都　30代女性　給食調理（保育園）　T・Nさま

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10シリーズ全体について

ロルフィングを通して、リセットや体の意識も変わったと思います。前は腰をそっていい姿勢にしようとして凝り固まっていたのが、今では膝を曲げて調整したり、無理なくやる方法を選べるようになりました。

生理痛もかなり良いです。生理前はダルさありますが、生理中のダルさはほとんどありません。前々回が具合悪くで、2回に一回のペースだと今月ですが、今のところ具合悪くなっていません！！

ロルフィングの不思議なところは、直後より少し経ってから結果を感じるところでした。伊藤さんのロルフィングに出会って若返った気分でいられます笑笑

本当にありがとうございました。また、機会がありましたらよろしくお願い致します。

日々変化を感じていて進化しているのがわかって、うれしい

東京都　50代女性　会社員（IT系）　H・Yさま

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10シリーズ全体について

一年前と比べて、今感じている変化はこんな感じです。

・胸、肋骨のあたりが塊になっていたのが解けて動くようになった

・肩と首が前に出ていたのが、自然とバランスの取れる位置に落ち着くようになった

・上半身が上がるようになって、股関節に無駄に乗っていた体重が分散された

・膝下がねじれがO脚になっていたのが、だいぶ真っ直ぐに伸びてきた

・手足が体幹の中心のほうからつながる感覚が出てきた

・体の中心からの動きを手足に伝えることで、サーフィンがやりやすくなった

・全体的に筋肉が柔らかくなった（特にふくらはぎと太ももとみぞおち）

・以前は苦痛でしかなかったヨガが、楽しめるようになった

・口を大きく開けた時のガクッという音がなくなった

・数年前に受けた開腹手術の傷跡周辺の組織が柔らかくなり、お腹の皮膚のこわばりがとれた

日々変化を感じていて進化しているのがわかって、うれしいです。よくなったこともたくさんありますが、もうちょっとなんとかしたいところもあって、首肩のこりはその一つです。仕事で毎日座ってる時間が長いので仕方ないけど、まめに動かしたりストレッチしたりして改善していきたいです。どう動かしたらいいのか、なんとなくではあるけど、わかるようになったのもこの一年の進化です。

１年間あっという間でしたが、とても貴重な経験となりました。本当にありがとうございました。また何かありましたら、施術のお願いをしたいと思っています。今後ともよろしくお願いいたします。